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佛经上说：我们这个世界叫做娑婆世界。娑婆译为“堪忍”，就是说这个世界上的人堪忍受种种痛苦的意思。堪忍受什么痛苦呢？比方说：台风、地震、天灾人祸、春夏秋冬气候的变化、寒冷、炎热……身在娑婆世界忍受种种的痛苦。人的身体有生老病死，精神有喜怒哀乐，爱别离、怨憎会、求不得，种种的痛苦都堪得忍受，叫娑婆世界。若不能忍受呢？即自我毁灭。现在很多人自杀，就是不能忍受这个世间的种种苦难，怨天尤人或杀盗淫妄酒，造诸多恶业来逃避痛苦，反而苦上加苦。遇到这些人或一些让你难以忍受的事物，你要学会无生法忍。无生法忍就是我已经不能忍受了，但是我还要再继续忍受，忍受了又没有忍受。家人对你们不理解，要忍受；环境恶劣改变不了时，要忍受；身体疾病治疗时的疼痛要忍受，不能忍受人间种种的疾苦，你就无法适应这个环境。

从前有一只狐狸和一只小鹿，同住在一棵大树下。因为有风吹，嫩枝被折断而打在了狐狸和小鹿的背上。小鹿没有感觉到什么，因为风吹树枝折断乃是平常的事。可是狐狸就忍耐不住了，打算迁到别处去。临走的时候，小鹿说：“这棵大树能为我们遮风挡雨，还能供给我们甜美的果实，你为什么要到别处呢？”“不，我忍耐不住了，你认为好，你就住在这里好了。”狐狸说完，头也不回就走了。

狐狸到了一个旷野，白天气候很热，到了晚上气候又变冷，它感觉到忽冷忽热很难受，住了几天便呆不下去。当它要走的时候，另一只小鹿说：“狐兄，你为什么要走？这里虽然气候差一些，但没有虎狼出没，不是很安全吗？世间没有十全十美的，到什么地方都有不愉快的事情，你还是安心地住下来吧。”

狐狸说：“不，这种忽冷忽热的天气，我已经忍受不了了，我还是到别的地方去。狐狸又到了一处翠绿的山坡上，这里气候好，环境优美，它就决定住在这里。住了没几天，又想到这里又不是很理想的地方了，因为这里有凶猛的狮子，也有阴险的豺狼，经常能听到它们吼叫的声音，使它心惊肉跳。可是贪着这里环境优美，它勉强地住下来。有一天出去觅食时，给豺狼抓住了，才懊悔为什么不听朋友的劝告，才有今天的下场。

师父告诉你们，在这个世界上，人没有十全十美的人，环境也没有十全十美的环境，这就叫娑婆世界。你改变不了别人，你就改变自己。你改变不了周围的环境，你就改变自己的环境。要学会变通，学会转换思维。很多人因为自己的心不定，经常让自己心随境转，遇到一个磨难，马上改变自己的想法，让自己的心随着环境的改变而改变。今天这样变，明天那样变，变来变去最终一事无成。

—— 2023年12月16日 新西兰奥克兰法音法会